Bebés destetados

Ver también: Alimentar a los niños pequeños

Una vez que su bebé se acerque a los seis meses de edad, probablemente comenzará a pensar en el destete o en la introducción de alimentos sólidos.

La idea del destete es agregar nuevos alimentos lenta y cuidadosamente, comenzando con alimentos simples como arroz y cereales para bebés, y puré de frutas y verduras, y luego pasar a comidas más complejas hasta que su bebé coma los mismos alimentos que el resto de los alimentos. la familia, aunque en pequeñas cantidades.

El proceso de destete se puede tomar con bastante suavidad y probablemente durará alrededor de 6 meses en total.



La mayoría de los bebés continuarán obteniendo la mayor parte de sus nutrientes de la leche durante algunos meses después de que haya comenzado el destete.

Esta página proporciona algunos consejos para gestionar el proceso.


Cuando destetar

Generalmente, la mayoría de los bebés no necesitan nada más que leche durante los primeros seis meses. Esto significa que no estarán listos para el destete hasta aproximadamente los seis meses de edad.

En el Reino Unido, el NHS sugiere que hay tres señales clave de que su bebé está listo para el destete:

  1. Pueden sentarse y mantener la cabeza erguida, una parte esencial de sentarse en una silla alta para comer;
  2. Pueden mirar la comida, recogerla y llevársela a la boca por sí mismos; y
  3. Pueden tragar comida (lo que significa que pueden usar la lengua para llevar la comida a la parte posterior de la boca).

Algunas personas sugieren que los bebés deben ser destetados si, habiendo comenzado a dormir toda la noche, comienzan a despertarse de nuevo, hambrientos, en las primeras horas.

Esta no es una señal confiable de necesidad de destete, solo de hambre. Las tomas de leche adicionales deberían ser suficientes si su bebé no muestra los otros signos de estar listo.

Muchas clínicas de salud infantil y visitantes de salud ofrecen clases y grupos de capacitación sobre el destete. Es una buena idea asistir, ya que le dará los consejos más actualizados y también le ayudará a ponerse en contacto con otros padres de la zona.

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Etapas del destete

En general, se considera que hay varias etapas distintas de destete.

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6 a 8 meses

Los primeros alimentos que se deben introducir deben ser frutas y verduras cocidas trituradas o en puré, incluidas la manzana, la pera, la zanahoria, la batata, la calabaza, la chirivía y la patata. También puede triturar frutas blandas como plátanos y aguacates. El arroz para bebés y los cereales para bebés preparados con la leche habitual del bebé también son buenos.

Nota: introduzca cada alimento individualmente, para asegurarse de que puede identificar cualquiera que le cause una reacción alérgica o que sea impopular.

También debes introducir alimentos en pequeñas cantidades. Comience con unas pocas cucharaditas o bocados, en una sola comida, y continúe con la leche en todas las demás tomas.

Con el tiempo, aumente la cantidad de comidas que incluyan alimentos sólidos y la cantidad de alimentos, y también ofrezca agua para beber con las comidas. El consejo es usar una taza abierta, ya que esto les enseña a los bebés a tomar sorbos, pero puede ser un poco desordenado y es posible que al principio prefieras una taza para sorber. Si es así, busque uno sin válvula, ya que es más fácil de manejar para su hijo.

¿Cocido en casa o en frascos?


La controvertida cuestión de si cocina sus propios purés y comidas para bebés, o compra frascos, es algo que solo usted puede resolver.

Si usted es el tipo de persona a la que le gusta cocinar y que siempre prepara sus propias comidas, probablemente disfrutará cocinando purés para su bebé. Si, por el contrario, no lo hace, entonces está bien comprar. No dañará a su hijo de ninguna manera, aunque será considerablemente más caro y puede dificultar la introducción de nuevas texturas y sabores más adelante.

Si usa frascos, probablemente sea una buena idea asegurarse de introducir una buena variedad de bocadillos desde el principio.

Si quiere cocinar, pero no está seguro de qué, Annabel Karmel es generalmente reconocida como la autoridad en cocinar para niños. Nuevo planificador completo de comidas para bebés y niños pequeños es un buen punto de partida.

NO agregue sal a cualquier cosa que cocine para su bebé, incluidas las verduras. Esto es importante hasta que tengan al menos un año. Si le está dando a su bebé la misma comida que el resto de la familia, todos los demás tendrán que agregar sal más tarde.

Trate de dejar que su bebé sostenga y manipule la comida por sí mismo, tan pronto como muestre interés, aunque esto puede ser extremadamente complicado.

SIEMPRE quédese con su bebé mientras come, para evitar cualquier riesgo de asfixia.

8 a 9 meses

Durante este período, comenzará a dar tres comidas al día a su bebé.

Los alimentos deben incluir mezclas de bocadillos blandos y alimentos en puré o picados. Algunos bebés parecen estar listos para dejar de comer alimentos suaves antes, así que no se asuste si necesita continuar haciendo puré durante lo que parece un tiempo muy largo.

Los bocadillos adecuados incluyen, por ejemplo, palitos de zanahoria cocidos y galletas blandas.

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Así como necesita una dieta equilibrada, debe alimentar a su bebé con cada uno de:

  • Frutas y vegetales;
  • Alimentos con almidón como arroz, pasta, patatas y pan;
  • Proteínas como carne, pescado y huevos; y
  • Leche y productos lácteos, incluidos queso fresco y yogur.

¡Sugerencia!


Algunos bebés están muy interesados ​​en alimentarse solos. Los bocadillos pueden ser suficientes para satisfacer esta necesidad.

Otros bebés quieren tomar la cuchara y alimentarse solos. Esto puede ser muy lento y complicado. Por lo tanto, es posible que desee darles su propia cuchara para que la sostenga y la sumerja en la comida, mientras continúa colocando la comida en la boca de su bebé.

A partir de los 12 meses

En esta etapa, su bebé debería estar comiendo tres comidas sólidas al día, picadas o en puré si es necesario.

Puede comenzar a dar leche de vaca como bebida y dejar caer la fórmula si la estaba usando. Por supuesto, puede continuar amamantando todo el tiempo que usted y su bebé quieran. Los bocadillos pueden incluir frutas y verduras y palitos de pan.

Leche y Grasa


La mayoría está tan programada para creer que la grasa es mala, por lo que es difícil ajustar el pensamiento.

Pero los bebés necesitan grasa para crecer.

Se les debe dar leche entera y otros productos lácteos hasta los dos años. Puede ser difícil encontrar yogures enteros y similares, pero el yogur griego es una buena opción. La leche desnatada (0%) no debe administrarse hasta los cinco años como mínimo, aunque puede usar leche semidesnatada (2%) a partir de los dos años si lo desea.

En esta etapa, es probable que su bebé coma tres o cuatro porciones diarias de alimentos ricos en almidón y frutas y verduras, además de dos porciones de carne, pescado, huevos u otras proteínas.

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Básicamente, alrededor de los 12 meses, su bebé estará comiendo más o menos la misma comida que el resto de la familia, aunque probablemente en trozos más pequeños y en porciones mucho más pequeñas.

Leche y alimentos sólidos

A medida que aumenta la cantidad de alimentos sólidos, disminuirá la cantidad de leche necesaria. Deje que su bebé lidere este proceso, ofreciéndole tomas con leche, pero permitiéndole que se detenga cuando haya tenido suficiente cada vez hasta que usted y esté listo para dejar la toma por completo.


Sin horario fijo

Es importante recordar que el destete es una etapa del desarrollo.

Al igual que otras etapas del desarrollo, los bebés están listos en su propio tiempo y tardan todo el tiempo que tarden en atravesarlo. Lo mejor que puede hacer es dejarse llevar y esperar a que su bebé esté listo para cada nueva etapa.

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