Transforma tu patio trasero en una zona de juegos para niños

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Según una encuesta nacional realizada por Nature.com, menos del 10 por ciento de los niños pasan tiempo al aire libre todos los días.

Si bien los niños de hoy están más interesados ​​en el entretenimiento digital en su tiempo libre, juego al aire libre es extremadamente importante para desarrollar la mente y el cuerpo y establecer hábitos de vida positivos.

En los EE. UU., Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) recomiendan que Los niños deben pasar al menos una hora al día participando en juegos físicos. . La mayor parte de este juego y ejercicio al aire libre debe ser aeróbico, incluidas actividades como correr, saltar y columpiarse.



Los niños más pequeños, especialmente los que están en preescolar, se encuentran en una etapa crítica en la que desarrollan destreza y destrezas al correr, saltar y dedicar tiempo al ejercicio. Al convertir su patio trasero en la mejor zona de juego, puede ayudar a garantizar que estén obteniendo todo el juego activo que requieren sus cuerpos y mentes jóvenes.

Sea creativo y brinde a sus hijos el mejor patio trasero que puedan llamar suyo.

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Ideas divertidas para su patio trasero

Columpios

Los juegos de columpios harán que los niños trepen, se balanceen y salten. ¡Este tipo de estructuras de juego ayudarán a desarrollar sus músculos mientras se divierten también!

Las familias en áreas boscosas también pueden darle un toque moderno al clásico columpio de llantas. Si bien este favorito pasado de moda puede no ser seguro para los estándares actuales, existen toneladas de alternativas como el Super Spinner que puede hacer que los niños se emocionen con el swing. Este innovador columpio permite a los niños sentarse y girar, pararse, rotar 360 grados e incluso montar con amigos. Es adecuado para niños de hasta tres años, es súper duradero, seguro y fuerte.

Deslizar y deslizar

Si sus hijos no pueden tener un parque acuático en el patio trasero, ¡deles la mejor alternativa!

Slip n 'Slides mantendrá a los niños frescos en el clima más caluroso y los mantendrá corriendo, saltando y deslizándose. Como alternativa mucho más económica a las piscinas, los toboganes slip n 'son un elemento básico clásico para niños al aire libre.

Curso de agilidad

Su patio trasero será la comidilla de la ciudad cuando sus hijos tengan su propio curso de agilidad casero.

Usando algunos materiales simples como barriles de plástico, dos por cuatro, troncos y tocones, puede crear un curso de agilidad. Este definitivamente requiere padres y algunas herramientas reales, pero el resultado vale la pena. Corte la parte superior e inferior del cañón para crear un tubo por el que pasar y asegurarlo entre cuatro dos por cuatro clavados en el suelo. Coloque tocones y troncos estratégicamente para darles a los niños algo en lo que posarse y cruzar.

Cancha de baloncesto

Muchas ventas de garaje (si te sientes ahorrativo) y tiendas de juguetes (si quieres algo nuevo) tienen aros de baloncesto que son perfectos para el camino de entrada para crear un lugar increíble para después de la cena, tiro al aro y divertidas batallas en el vecindario.

Casa del árbol

Una casa en el árbol es un viejo recurso para los niños de todo el mundo.

Todos los niños (sin importar la edad) han querido, o todavía quieren, una casa en el árbol. Construir una casa en el árbol es una excelente manera para que padres e hijos se unan y crea un escondite que los niños pueden llamar suyo.

Cree recuerdos con sus hijos hoy que durarán toda la vida. Solo piense, dentro de veinticinco años volverán a casa para visitar a sus nuevas familias y recordarán todos sus recuerdos de infancia por excelencia con usted.

Piscina

Este definitivamente requiere la supervisión de un adulto, pero la natación ofrece muchas ventajas físicas y mentales .

Si tienes la suerte de tener una piscina en tu patio trasero, aprovéchala. Nadar con amigos fomenta un sentido de comunidad y unidad. En términos de desarrollo físico, la natación aumenta la capacidad cardiovascular y fortalece los músculos.

Trampolín

Saltar en un trampolín es una forma súper divertida de ponerse y mantenerse en forma.

El ejercicio de rebote o trampolín estimula el metabolismo, mejora el equilibrio y la capacidad cardiovascular y la definición muscular. Comparado con correr, es de bajo impacto, por lo que protege las articulaciones. ¡Lo más importante es que es tan divertido que los niños querrán saltar sin parar!

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Rampas para patinetas / bicicletas

Con un poco de ingenio y tal vez algunos planes prestados de otros que los han creado antes, las rampas para bicicletas y patinetas caseras son una forma segura de transformar su patio trasero en una zona de juegos para niños.

Tener algunos saltos y obstáculos geniales alentará a los niños a subirse a sus tablas y bicicletas para disfrutar de una diversión extrema (se requieren cascos y almohadillas).

Una etapa

Cree un escenario al aire libre para los niños donde puedan realizar todo tipo de actuaciones.

No tiene que ser nada lujoso o muy caro, solo un lugar donde se anima a los niños a actuar y expresarse. Este verano, sus hijos trabajarán duro para armar y ensayar nuevos espectáculos para entretenerlo a usted y al resto de los padres del vecindario. Anímelos a mostrar sus verdaderos colores y a salir de la rutina digital. Puede que te sorprenda lo que se les ocurra a los niños y veas un lado de ellos que nunca supiste que existía.

Pozo de arena

Cree un pozo de arena con un marco de caja simple hecho de tablas de terraza y engrape un poco de tela de protección contra las malezas en la parte inferior para permitir la aireación. ¡Llena tu caja con arena y ahí tienes un pequeño pozo de arena para los niños más pequeños!


Seguridad primero

Si bien es importante que los niños de todas las edades salgan al aire libre para hacer ejercicio y tomar aire fresco, también es vital que los padres y tutores permanezcan atentos. Desde una mayor exposición al sol durante el calor del verano, hasta asegurarse de que los niños estén supervisados, la seguridad adecuada garantizará que los niños se lo pasen en grande y los padres estén tranquilos.

Durante el clima caluroso y soleado del verano, los padres deben asegurarse de que los niños se apliquen protector solar con regularidad y se mantengan hidratados. Mientras los niños toman bloqueador solar y descansan para tomar agua, enfatice la importancia de permanecer en el área designada para juegos en el patio trasero. Las familias con cercas en el patio trasero generalmente tienen un trabajo más fácil al establecer límites físicamente, pero todas las familias deben discutir dónde pueden jugar los niños de manera segura.

No importa cuán simple o complejo sea, es posible brindarles a sus hijos una increíble experiencia de juego en el patio trasero que los alentará a pasar más tiempo al aire libre y lejos de la televisión, la computadora o el teléfono celular.

¡Ayude a sus hijos a lograr una hora de juego activo en su propio patio trasero!

Bríndeles un espacio increíble para vincularse con amigos y familiares, y cree recuerdos que durarán toda la vida.


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