Mantenerse motivado al estudiar

Ver también: Automotivación

Algunas personas dicen que el paso más difícil para estudiar es comenzar. Una vez que hayas dado el primer paso, el resto es fácil, sugieren.

A otras personas, sin embargo, les resulta difícil mantenerse motivadas al estudiar, especialmente cuando el final parece estar muy lejos.

Esta situación surge, por ejemplo, cuando está revisando exámenes para los que todavía faltan algunos meses. También puede ser difícil mantener la motivación con un trabajo extenso o extenso, como una monografía o una disertación, o incluso una calificación profesional.



Esta página brinda algunos consejos para ayudarlo a mantenerse motivado mientras estudia, y también puede ser utilizada por los padres para ayudar a motivar a los jóvenes y los niños que estudian para los exámenes.

Una estrategia para ti

No existe una estrategia única que funcione para todos para apoyar la motivación continua.

Sin embargo, hay muchas opciones que puede probar para ver si funcionan para usted. Si lo hacen, debe incorporarlos a su estrategia en curso. Si no es así, déjelos a un lado y pruebe con otra cosa.

Lo importante es si su estrategia lo mantiene motivado, no si otras personas están de acuerdo con usted.


Por lo tanto, estos son nuestros mejores consejos para mantenerse motivado.

1. Divida la tarea en partes manejables

Una gran tarea, como escribir una disertación o revisar durante un período prolongado, puede ser desmotivante porque parece demasiado grande.

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Por lo tanto, dividir la tarea en partes manejables puede ayudar a que parezca menos abrumadora.

Por ejemplo, si está llevando a cabo una investigación que conduzca a una tesis, puede establecer un período de tiempo para hacer una revisión de la literatura. Después de eso, planearía desarrollar una propuesta para sus métodos de investigación dentro de un período determinado, luego hacer la investigación. A medida que empiece a reunir los resultados, es posible que se dé cuenta de que necesita investigar más, por lo que esa parte puede ser iterativa. El punto es tener secciones claras y tareas para hacer, para hacerlo más simple.

Puede encontrar nuestras páginas en Planificación de proyectos y Gestión de proyectos útil aquí.

2. Tenga en cuenta su objetivo final, pero también utilice los objetivos intermedios en el camino

Una de las mejores formas de mantenerse motivado es recordar por qué está estudiando en primer lugar.

Obtener buenos resultados en los exámenes 'No es necesariamente muy motivador. En cambio, debe mirar más allá de eso para ver lo que le darán los resultados del examen, ya sea un lugar en la escuela o universidad elegida, o un nuevo trabajo. Cuantos más detalles pueda proporcionar para su objetivo, más fácil será tenerlo en cuenta.

Sin embargo, incluso un objetivo final puede no ser suficiente para seguir adelante, especialmente durante un período prolongado.

También puede ser necesario un sistema de objetivos intermedios y recompensas adecuadas. Es probable que esto sea particularmente cierto para los niños y jóvenes que están comenzando un largo período de estudio por primera vez y que pueden tener más dificultades para ver el punto final, pero también se aplica a otros. Tendrá que averiguar si está mejor con una pequeña recompensa diaria, o después de cada tarea, o una recompensa bastante mayor ahorrada para la semana o el mes.

Las recompensas adecuadas incluyen tiempo libre, golosinas y visitas, pero deben ser cosas que realmente desee para mantenerse motivado. Fíjese un presupuesto con anticipación si es necesario.

Para obtener más información sobre esto, consulte nuestra página en Estableciendo metas personales .

3. Adopta una rutina de estudio

Por lo general, es más fácil mantenerse motivado si el estudio se convierte en parte de su vida y rutina diarias.

Por ejemplo, puede optar por levantarse una hora antes y pasar esa hora estudiando todos los días, o trabajar cada dos noches, o tal vez estudiar un día a la semana. De esa manera, es más fácil evitar distraerse durante su tiempo de estudio, porque sabe que está reservado para un propósito. Tus amigos y familiares también sabrán cuándo pasa tu tiempo de estudio y, con suerte, te evitarán entonces.

También debe asegurarse de que cuando comience su período de estudio, minimice las distracciones. Por ejemplo, guarde o apague su teléfono para no tener la tentación de revisarlo.

Para obtener más información sobre esto, consulte nuestras páginas en Gestión del tiempo y Minimizar las distracciones .

4. Pruebe diferentes enfoques de estudio

Especialmente cuando empiece a estudiar, no necesariamente sabrá qué funciona para usted.

Por lo tanto, vale la pena probar diferentes enfoques para ver cuál le resulta más productivo.

También vale la pena variar tus estudios para mantenerte interesado. Es posible que algunos días desee ver un tema y probar otro en un día diferente. También puede resultarle útil variar su estilo de trabajo. Por ejemplo, podría intentar trabajar en diferentes lugares y variar si trabaja solo o con amigos.

También puede probar diferentes tipos de actividades. Las opciones incluyen leer sus notas, escribir un mapa mental o hacer dibujos, inventar canciones o poemas que le ayuden a recordar hechos, hacer preguntas de práctica o incluso enseñar algo a sus amigos y hacer que le enseñen algo que le resulte difícil. Reunirse en grupo para compartir y discutir las respuestas de los exámenes preparados por cada persona puede brindarle una crítica útil de su propia respuesta y también ayudarlo a pensar en otras ideas.

Todo ayuda a mantenerte interesado y motivado, y evitar que te pongas rancio.

Esta necesidad de variedad es otra razón para dividir su estudio en tareas, de modo que pueda comenzar una nueva si encuentra una especialmente difícil de manejar.

Para obtener más ideas sobre diferentes formas de estudiar, pruebe nuestro Los mejores consejos para estudiar , y nuestra página en Aprendiendo estilos .

5. No dejes que tus estudios se apoderen de tu vida

Cuando comienza un largo curso de estudio, ya sea un curso de grado o un período de estudio para exámenes profesionales, puede parecer que es de suma importancia. Esto es especialmente cierto cuando se avecinan exámenes.

Sin embargo, es importante no permitir que el estudio se apodere de tu vida.

Especialmente cuando vas a estudiar durante algunos meses, o incluso años, debes asegurarte de tener tiempo para la familia, los amigos y el ejercicio, para que te sientas saludable en cuerpo y mente.

Para obtener más información sobre esto, consulte nuestras páginas en Habilidades personales para la mente y el cuerpo .

No hay una talla para todos'

Hay muchas personas que te dicen que tienen la respuesta para mantenerte motivado mientras estudias. Pueden tener la respuesta para ellos , pero solo tú puedes encontrar la respuesta.

Sin embargo, esta página puede proporcionar algunas ideas para ayudarlo a desarrollar una estrategia que funcione para usted. También puede encontrar nuestro cuestionario rápido, ¿Qué tan motivado eres? servicial.


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