Apariencia personal

Parte de Comunicación no verbal

La apariencia personal es una parte a menudo ignorada de las habilidades de comunicación y presentación.

Cuando habla en público, puede estar representando a su organización o simplemente a usted mismo. Aún es usted en la parte delantera. Es usted que la otra persona, grupo o audiencia ve y antes de que tengas tiempo de abrir la boca y decir algo, se han hecho ciertas suposiciones, tanto consciente como inconscientemente.

Las primeras impresiones son muy importantes, pueden ser tanto de actitud como de vestimenta.



El impacto visual es al menos tan importante como el impacto verbal. La gente hará suposiciones muy rápidamente en función de su apariencia personal, incluidas sus expresiones faciales, la ropa que usa, lo bien arreglado que está y su lenguaje corporal.


Ropa y Aseo

Quizás el elemento más obvio de la apariencia personal, y ciertamente el más fácil de cambiar, es lo que usas y lo bien que te ves.

Es probable que nadie pueda decirle exactamente cuál es la vestimenta adecuada en una situación determinada. Sin embargo, habrá muchas personas para decírselo a usted oa otra persona si se equivoca. Las preguntas que tienes que hacer son:

¿Qué tipo de imagen externa es apropiada para la organización que representa?

¿Qué imagen encajará con el evento al que asisto?

Sólo tu puedes responder estas preguntas.

sumar y restar antes de multiplicar y dividir
  • Algunas organizaciones están felices de que la gente esté vestida de manera informal. Esto es particularmente cierto en la industria de la tecnología.
  • Otras organizaciones pueden esperar un atuendo más inteligente, especialmente si representa a la organización en un evento externo. Sin embargo, existe una amplia gama de opciones, desde casual elegante hasta negocios inteligentes. Esto puede ser especialmente difícil para las mujeres, aunque también es más obvio si los hombres se equivocan y usan / no usan traje en los momentos equivocados.

Es importante vestirse adecuadamente dentro de los límites esperados.

También debe asegurarse de estar adecuadamente arreglado. Esto hace no significa que las mujeres tienen que pasar dos horas maquillándose antes de asistir a un evento. Sin embargo, significa que debe estar limpio, que su ropa debe estar limpia y planchada, y que su cabello debe estar ordenado.

Nadie espera que te empaqueten en algo que no eres. Sin embargo, su apariencia es un reflejo de su propia autoestima. Debes intentar presentarte de la mejor manera posible. Si bien puede vestirse de manera informal cuando trabaje dentro de su organización, un enfoque más formal puede ser preferible cuando represente a su organización en una reunión externa.

Siempre es preferible un buen aseo y una apariencia ordenada, ya sea vestido de manera informal o más formal. Presenta un aspecto mucho más profesional.

También sugiere que piensas que eres relativamente importante: que importas. Esto es importante si desea que lo tomen en serio. Nadie va a respetar a alguien que no parece que se respete a sí mismo.


Expresiones faciales

Se puede hacer poco para alterar su rostro, ¡pero se puede hacer mucho con la expresión que tiene!

No importa cómo comenzó el día o qué crisis menor haya ocurrido en el camino. La gente no ha venido a este evento o reunión para verte triste. Si no parece interesado y entusiasmado con lo que está diciendo, ¿por qué debería importarle a alguien más?

Es su deber, tanto con usted mismo como con la organización que representa, transmitir un exterior tranquilo, amistoso y profesional, sin importar lo que sienta por dentro. Trate de sonreír y parecer optimista y confiado. Más concretamente, intente transmitir cómo (debería) sentirse acerca de un tema en el que es un experto: al menos interesado y capaz, y preferiblemente entusiasta.

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Paradójicamente, simplemente comportarse como si tuviera confianza en sí mismo puede ayudarlo a volverse más confiado. Se trata en gran medida de un 'círculo virtuoso'.

Para obtener más información sobre esto, consulte nuestra página: Comunicación no verbal: rostro y voz .

Espejo Espejo en la pared...

El reflejo que ves en el espejo no es necesariamente una imagen real del rostro conocido por familiares, amigos y colegas porque te ven desprevenido, en reposo, concentrado en una tarea o escuchándolos.

La mayoría de las personas cambian inconscientemente su expresión cuando se miran al espejo.

Es bastante natural 'jugar con un espejo', posiblemente levantando una ceja, haciendo una mueca o sonriendo ante el reflejo. Esta es la razón por la que las personas a menudo se sienten cohibidas cuando ven un ' malo 'Fotografía de sí mismos.

El verdadero tú:

Es la naturaleza humana hacer concesiones. Todos cambiamos nuestro enfoque dependiendo de las personas que conocemos y de lo que sentimos que se espera de nosotros.

Su yo 'de servicio', el que funciona en público, es diferente de su yo 'fuera de servicio', el que se preocupa por el hogar, la familia y los amigos.

cuál de los siguientes muestra que estás escuchando activamente

Todos estos roles diferentes requieren sus propias cualidades y habilidades particulares en la comunicación personal y también pueden requerir diferentes requisitos de actitud y apariencia personal. Tu imagen externa, tu apariencia personal, es cómo te ve el mundo, mientras que tu verdadero yo (no un modelo a seguir o la persona que te gustaría ser) es alguien que es honesto consigo mismo.


Lenguaje corporal

Vea nuestra pagina: Lenguaje corporal para más información.

Comprender el lenguaje corporal es uno de los aspectos más importantes de la presentación personal. La imagen que transmite el yo físico debe apoyar y realzar lo que se comunica verbalmente. Si la imagen visual difiere ampliamente del mensaje hablado, a menudo se cree en el relato no verbal.

La forma en que te sientas y te paras, tus gestos y gestos y tus expresiones faciales dirán mucho más sobre ti y cómo te sientes en un momento dado que las palabras que estás usando. Cuando las personas están nerviosas o inquietas, sus 'malos hábitos' de comportamiento se vuelven más pronunciados.

La conciencia de su lenguaje corporal, de cómo se comporta bajo presión, qué señales está dando inconscientemente, cómo los nervios y el estrés lo afectan físicamente, puede ayudarlo a comprender cómo se `` cruza '' con los demás. También puede explicar cómo a veces se da una impresión incorrecta y cómo puede producirse la confusión.

Trabajar en el lenguaje corporal es una forma de mejorar la presentación personal. Por ejemplo, cuando se concentra en algo bastante difícil, su expresión puede parecer preocupada, cuando en realidad no está ansioso en absoluto, simplemente absorto. Esto no significa que deba andar con una sonrisa fija en su rostro. Sin embargo, debe ser consciente de que su yo físico puede enviar un conjunto de señales cuando su mente está involucrada en otra parte.

El lenguaje corporal también se puede utilizar como una máscara para transmitir sentimientos contrarios. ¿Con qué frecuencia asintió con firmeza cuando no entendía una palabra, sonrió cuando su instinto era fruncir el ceño o aplaudió con entusiasmo al final de una charla que casi lo hizo dormir? En estos casos no estabas siendo hipócrita, sino que estabas usando el lenguaje corporal de manera positiva como mecanismo de los buenos modales.

Nuestros gestos son parte de nuestra personalidad, una parte de cómo nos expresamos. Los movimientos de manos y brazos pueden agregar énfasis, ayudar a la explicación y transmitir entusiasmo. Solo se convierten en una señal negativa cuando se repiten con tanta frecuencia que se vuelven irritantes para el observador. Los oyentes pueden distraerse tanto al ver a alguien jugando constantemente con su cabello, golpeando la mesa con un bolígrafo, etc., que ya no escuchan la palabra hablada. Estas señales negativas pueden romper el proceso de comunicación.


Lenguaje corporal positivo y negativo


El lenguaje corporal positivo incluye:

  • Mantener el contacto visual con la persona con la que está hablando.
  • Sonriendo (si procede) pero sobre todo como saludo y al final de una conversación.
  • Sentado en una silla, inclinado ligeramente hacia adelante (esto indica que está prestando atención).
  • Asintiendo con la cabeza.
  • Un apretón de manos firme.
  • Presentando un exterior tranquilo.
  • Parece interesado.

El lenguaje corporal negativo incluye:

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  • No mirar a una persona al hablar.
  • Dar golpecitos con el pie, los dedos, etc.
  • Balanceándose hacia adelante y hacia atrás.
  • Rascarse.
  • Aclararse continuamente la garganta.
  • Jugando con el pelo, los lóbulos de las orejas, las joyas, la chaqueta, las gafas, etc.
  • Picarse los dedos o las uñas.
  • Bostezando.
  • Mirar repetidamente su reloj o un reloj en la habitación.
  • Pararse demasiado cerca de los demás.
  • Falta de atención a una persona que está hablando.

Un pensamiento final

Puede creer que la apariencia personal no debería importar. Puede que, con razón, crea que es mucho más que la ropa que usa, o si se acordó de cepillarse el cabello esa mañana, o si se ve de mal humor.

Por supuesto, es cierto que cada uno de nosotros es mucho más que nuestra apariencia. Sin embargo, cuando conocemos a alguien nuevo, inevitablemente hacemos juicios sobre él. Sin nada más en lo que continuar, confiamos en la apariencia. Cómo te ves importa, por lo tanto, incluso si deseas que no sea así. Solo tienes una oportunidad de causar una primera impresión y quieres que sea la correcta.


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