La importancia de la mentalidad

Ver también: Pensamiento positivo

¿Por qué algunas personas parecen brillar en cualquier esfera en la que eligen esforzarse y otras no pueden manejar ni siquiera un destello a pesar del talento evidente?

La investigación muestra que es la forma en que pensar sobre su habilidad que realmente cuenta.



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La mayoría de los que han alcanzado la grandeza, para usar la frase de Shakespeare, han trabajado muy duro para llegar allí. A muchos se les dijo que nunca llegarían a nada. Pero creían que podían lograrlo y trabajaron arduamente para lograrlo.




¿Mentalidad fija o de crecimiento?

Hay dos formas de ver la inteligencia o la capacidad:

  • La habilidad es fija o arraigada; en otras palabras, nacemos con un cierto nivel de habilidad y no podemos cambiar eso. Esto se llama mentalidad fija .
  • Podemos desarrollar nuestra capacidad mediante el trabajo duro y el esfuerzo. Esto se llama mentalidad de crecimiento .

Estas dos creencias diferentes conducen a comportamientos diferentes y también a resultados diferentes. Por ejemplo, se demostró que los estudiantes con una mentalidad de crecimiento aumentan sus calificaciones con el tiempo. Aquellos que creían que su inteligencia estaba arraigada no lo hicieron; de hecho, sus notas empeoraron.



Tener una mentalidad de crecimiento (la creencia de que usted tiene el control de su propia capacidad y puede aprender y mejorar) es la clave del éxito.

Sí, el trabajo duro, el esfuerzo y la perseverancia son todos importantes, pero no tan importantes como tener esa creencia subyacente de que tienes el control de tu propio destino.

Es por eso que nunca debe elogiar a los niños hablando de su capacidad, sino describir el esfuerzo que han realizado y cuánto han aprendido y desarrollado su capacidad a través de la actividad.



No digas: ' Bien hecho. Eres muy bueno en matemáticas.
Diga: ' Genial. Lo intentaste muy duro y mira lo bien que lo has hecho.

Es importante elogiar la proceso , no el talento o la habilidad.


Mentalidad en la práctica

Las personas con estas dos mentalidades en realidad piensan de manera diferente y también reaccionan a la información de manera diferente.

En particular, responden de manera diferente a la información sobre el desempeño.

  • En personas con mentalidad fija , el cerebro está más activo cuando se les da información sobre que bien lo han hecho , por ejemplo, resultados de pruebas o calificaciones.
  • En personas con mentalidad de crecimiento , el cerebro está más activo cuando se les dice qué podrían hacer para mejorar .

Es un enfoque muy diferente: desde '¿Cómo lo hice?' Hasta '¿Qué puedo hacer mejor la próxima vez?'

Una trata sobre cómo se los percibe y la otra sobre cómo pueden aprender. Puede ver cuál es probable que produzca mejores resultados en el futuro.


Mentalidad en acción: la liebre y la tortuga


¿Recuerdas la historia de la tortuga y la liebre?

La liebre estaba tan segura de que ganaría que se sentó y se fue a dormir durante la carrera.

La tortuga siguió adelante y siguió adelante, pensando siempre que tenía posibilidades de ganar. Cuando la liebre se despertó, empezó a correr lo más rápido que pudo, pero ya era demasiado tarde: la tortuga había ganado.

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La liebre tenía un mentalidad fija . Creía que su habilidad innata siempre significaría que ganaría todo lo que hiciera.

La tortuga tenía un mentalidad de crecimiento . Creía que necesitaba trabajar duro y seguir adelante si quería ganar. Tampoco tenía miedo al fracaso o nunca habría aceptado competir con la liebre.



Lidiar con los contratiempos

Estas mentalidades también hacen que las personas enfrenten los reveses de manera diferente.

  • Personas con mentalidad fija están muy desanimados por los contratiempos, porque un contratiempo afecta su fe en su capacidad. Suelen perder el interés y darse por vencidos.
  • Personas con mentalidad de crecimiento vea un revés como una oportunidad para aprender. Tienden a esforzarse más en un esfuerzo por superar el problema.

En el momento en que creamos que el éxito está determinado por un nivel arraigado de capacidad, seremos frágiles ante la adversidad.


Josh Waitzkin - Gran maestro de ajedrez y artista marcial


Neuroplasticidad:
¿Sabías que tu cerebro puede cambiar?

La buena noticia es que tu lata cambia tu forma de pensar.

La neurociencia muestra que nuestros cerebros continúan desarrollándose y cambiando incluso cuando somos adultos. Los perros viejos realmente pueden aprender nuevos trucos.

En realidad, el cerebro es bastante parecido al plástico y se puede remodelar con el tiempo, formando nuevas vías neuronales. Esto ha llevado a los neurocientíficos a llamar a esta tendencia neuroplasticidad.

Estas vías neuronales se desarrollan al hacer o pensar cosas particulares. Las cosas que hacemos o decimos con mayor frecuencia se integran en nuestro cerebro como hábitos. Estos forman 'rutas' definidas en nuestro cerebro, que se vuelven más fáciles de usar.

Pero aún puedes cambiarlos. El primer paso es darse cuenta de que es necesario y luego entrenar a su cerebro en la nueva habilidad. Puede ser útil pensar en este aprendizaje como un ciclo, y el ciclo de competencias se describe más adelante en nuestra página. ¿Qué es el Coaching? .

Hay tres cosas clave que puede hacer para desarrollar una mentalidad de crecimiento:

  1. Debe reconocer que una mentalidad de crecimiento no solo es buena, sino también apoyado por la ciencia . En otras palabras, debe comprometerse a desarrollar una mentalidad de crecimiento.
  2. Usted puede aprender y enseñar a otros sobre cómo desarrollar y mejorar sus habilidades mediante la adopción de una mentalidad de crecimiento. Esto te ayudará a tomar el control de tu vida, lo cual es enormemente empoderador. Las investigaciones muestran que las personas que se sienten en control tienden a desempeñarse mejor. Es un ciclo virtuoso.
  3. Escuche su voz de mentalidad fija. Cuando escuche esa vocecita crítica en su cabeza que le dice que no puede hacer algo, responder con una mentalidad de crecimiento acércate y dile que puedes aprender.

Mentalidades en la vida

La mentalidad no solo es importante para aprender nuevas habilidades. Pueden afectar la forma en que pensamos sobre todo.

Por ejemplo , una mentalidad de crecimiento puede ayudarlo a recuperarse de la enfermedad porque cree que puede hacer algo al respecto. Pueden ayudarlo a tener éxito en el deporte, en el trabajo y también pueden ayudarlo a crecer y desarrollarse en las relaciones.

Cultivar una mentalidad de crecimiento podría ser lo más importante que hagas para ayudarte a alcanzar el éxito.


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