Identificación de áreas para el desarrollo personal

Ver también:
Planificación del desarrollo personal

Si sabiendo donde quieres estar, y estableciendo tu visión personal , es el primer paso en cualquier desarrollo personal, el siguiente paso es comprender dónde se encuentra ahora. A partir de este punto, puede determinar qué áreas es probable que necesiten un poco de trabajo para mejorar sus habilidades y destrezas.

Ser consciente de sus debilidades le permite tomar medidas para comenzar a abordarlas. Estos pasos pueden ser a través de cursos formales, averiguar cómo usar y aplicar su experiencia existente de una manera diferente, o usar experiencias y contratiempos cotidianos como una forma de aprender.


Identificar sus fortalezas y debilidades

Ser consciente de sus fortalezas y debilidades, y, de hecho, de una mayor conciencia de sí mismo, es una parte crucial de la inteligencia emocional. Sin una buena comprensión de sí mismo, es muy difícil mejorar o responder eficazmente a los demás.



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Por lo tanto, cultivar hábitos de reflexión, autoconciencia y comprensión es importante para las relaciones a lo largo de la vida.

Hay más sobre esto en nuestra página: Conciencia de sí mismo .

¡No olvide sus puntos fuertes!


Al identificar las áreas en las que trabajar, también es importante reconocer sus puntos fuertes: donde ya tiene muy buenas habilidades o alguna experiencia en particular.

Esto ayudará:

a) Para evitar que sienta que todo lo que hace es criticarse a sí mismo; y

b) Identificar dónde podría aprovechar la experiencia previa para desarrollar nuevas habilidades.

Algunos expertos recomiendan una lista larga de cosas en las que eres bueno y una lista mucho más corta de solo cuatro o cinco áreas de desarrollo. Esto le ayuda a mantener una actitud positiva.

Si tiene dificultades para saber por dónde empezar con sus fortalezas y debilidades, es posible que desee probar nuestra Autoevaluación de habilidades interpersonales , o nuestro cuestionario en ¿Qué clase de líder eres?

También es útil preguntar a colegas y amigos si creen que hay áreas en las que usted es particularmente fuerte o débil.

¡Sugerencia! Obtener comentarios de otros

¿Por qué es importante ser asertivo?

Puede ser difícil para las personas darle retroalimentación sobre las fortalezas y debilidades cara a cara, especialmente con poca antelación. Puede parecer que te están elogiando demasiado o que te están haciendo agujeros, y a la gente no le gusta hacer ninguna de esas cosas.

Por lo tanto, es posible que desee:

  • Explique lo que quiere con anticipación y pregunte si las personas están dispuestas a hablar con usted con sinceridad. Si es posible, bríndeles algunas áreas en las que enfocarse (por ejemplo, le gustaría saber más sobre cómo se siente con otras personas o cómo es trabajar con usted). Deberá respetar su decisión si prefiere no comentar.
  • Establezca una conversación individual con un café, habiéndoles dado suficiente tiempo para prepararse.
  • Pídale a un amigo de confianza que recopile comentarios escritos de forma anónima. Si sigue esta ruta, es posible que descubra que un formato útil es 'Mantener, detener, comenzar'. Aquí, le pides a la gente que dé dos o tres comentarios sobre cosas que debes seguir haciendo, dejar de hacer y empezar a hacer.

Para obtener más información sobre esto, consulte nuestra página en Dar y recibir comentarios .



Identificar el nivel del problema

Una vez que haya identificado el área general de debilidad o desafío en el que desea trabajar, puede ser útil profundizar un poco más. Hay una serie de 'niveles' en los que se puede expresar cualquier problema, y ​​estos deberán abordarse de diferentes maneras.

Nuestra pagina en Niveles lógicos de Dilts explica que hay una serie de 'niveles lógicos' que proporcionan una estructura útil para analizar los problemas o cambiar. La idea es que cada nivel afecta a los de abajo y se ve afectado por los de arriba. Si desea cambiar algo, debe comprender el nivel en el que opera.

una presentación sobre _____ sería un discurso sobre un procedimiento.
Dilts

Identificar el nivel del problema puede ayudarlo a enmarcarlo y encontrar una solución de manera más efectiva.

A menudo, puede identificar el nivel lógico por el lenguaje que usa para describir el problema. Por ejemplo, puede decir:

  • No puedo hacer esto ahora. Es demasiado ruidoso para concentrarse . ' [Ambiental]
  • Esto es demasiado difícil para mí. No puedo hacerlo . ' [Comportamiento]
  • No sé cómo hacer eso . ' [Capacidad]
  • Esto simplemente no me es útil. No puedo molestarme en dedicar tiempo a eso . ' [Creencias o valores]
  • La gente como yo no hace cosas como esta . ' [Identidad]

La clave es abordar el problema en el nivel en el que lo ha planteado.

Si lo ha enmarcado como si se tratara de su identidad, no es bueno tratar de abordarlo yendo a un lugar tranquilo para ayudarlo a concentrarse. En su lugar, debe pensar por qué tiene esos puntos de vista sobre 'personas como usted' y tratar de descomponerlo un poco.

Centrándose en lo que importa

Por lo tanto, ahora ha identificado algunas debilidades y también ha resuelto a qué nivel ha enmarcado el problema y la necesidad de cambio.

El paso final para identificar en qué trabajar es concentrarse en lo que importa.

Es importante recordar que no puede hacer todo a la vez.

Nuestra pagina en Planificación de su desarrollo personal explica más sobre cómo priorizar su aprendizaje, pero la idea básica es identificar las áreas que son más importantes para usted y que más necesitan abordar ahora si va a lograr sus objetivos.

Su lista ideal de áreas para abordar debe ser de cuatro a cinco habilidades o áreas de conocimiento clave . Un poco más y comenzará a sentirse abrumado por la tarea que se ha propuesto.

¡Sugerencia! Sigue celebrando lo bueno

¿Qué habilidades necesitas para convertirte en veterinario?

A medida que trabajas en tu desarrollo personal, es posible que te sientas un poco negativo contigo mismo, porque tienes muchas cosas 'mal' contigo. Por lo tanto, es útil tener a mano una lista más larga de las cosas en las que eres bueno para esos momentos.


Finalmente…

… Recuerde que a medida que crece y se desarrolla, su lista de debilidades y fortalezas cambiará. Primero, mejorará en algunas cosas, pero en segundo lugar, identificará otras áreas que ahora parecen importantes de desarrollar. Mantenga su desarrollo personal bajo revisión para asegurarse de seguir enfocándose en las áreas más importantes.



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