Cómo convertirse en una mejor persona: una guía de 7 pasos

Entendiendo la humildad

Todos cometemos errores, pero a veces, cuando reflexionas sobre lo que has logrado, cómo te has comportado y qué tienes que demostrar, piensas: debería ser mejor.

La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para cambiar. Si está empeñado en convertirse en una mejor persona, sea lo que sea que eso signifique para usted, siempre puede obtener las habilidades necesarias para hacerlo. Aquí hay una guía paso a paso para mejorarte en todos los sentidos, para que te sientas mejor acerca de quién eres.


Enumere sus miedos, debilidades y defectos

Para comenzar, siéntese con un lápiz y papel y comience a enumerar todas las cosas que le temen. Luego, haz una lista de las cosas en las que eres malo y trata de averiguar por qué. No debe apresurarse en este proceso; debe darse una semana o más para reflexionar sobre todas las formas en que no está en su mejor momento.



Esto parece contrario a la intuición. ¿Por qué comenzaría su viaje para mejorar reduciéndose a sí mismo? En realidad, enumerar estos supuestos defectos es la única forma en que puede mejorarse porque le permite ver dónde tiene deficiencia. Además, no solo debe completar su propio inventario de miedos, debilidades y deficiencias, sino que también debe pedirles a sus amigos cercanos y familiares que realicen el mismo inventario por usted. Si aborda esta práctica con la mentalidad correcta, los elementos que le devuelven no serán perjudiciales; te ayudarán en tu camino hacia la superación personal.

Haga sus metas alcanzables

A continuación, debe mirar estas listas ensambladas y comenzar a desarrollar metas para mejorar.

Sin embargo, no bastará con cualquier objetivo. Por ejemplo, si descubre que es débil en el área de la generosidad, es decir, rara vez se entrega para beneficiar a los demás, su objetivo no debería ser 'ser más caritativo'. Bastante, necesitas ser INTELIGENTE con tus metas :

  • S : específico, significativo, estiramiento
  • METRO : medible, significativo, motivador
  • A : alcanzable, orientado a la acción, acordado
  • R : relevante, razonable, gratificante, orientado a resultados
  • T : de duración determinada, tangible, rastreable

Por lo tanto, una mejor meta para mejorar la generosidad podría ser 'donar el 6 por ciento de sus ingresos a una organización benéfica local para esta época del próximo año'.


Cuídate

Nunca se apegará a su objetivo general de mejorarse a sí mismo si no se siente lo mejor posible.

Por lo tanto, debe asegurarse de estar sano, mental y físicamente. Puede tomarse el tiempo para programar una cita con el médico para someterse a un examen físico. Los adultos que hacen esto a menudo aprenden que deben prestar más atención a su colesterol o que su presión arterial es demasiado alta.

También puede adquirir un entrenador físico o nutricionista, que puede guiarlo de manera más efectiva hacia sus objetivos de acondicionamiento físico.

Si es necesario, también debe visitar a un consejero o terapeuta, que puede abordar cualquier trastorno mental subyacente que requiera tratamiento o medicación. Una vez que haya ordenado su salud, estará mejor equipado para mejorar.

Consigue un nuevo trabajo

Muchas personas no son buenas personas porque no son felices en el trabajo.

La insatisfacción profesional puede surgir de una variedad de problemas, desde salarios y beneficios insuficientes hasta tareas cotidianas aburridas o tediosas. Si te da miedo ir a trabajar, incluso si tienes miedo de irte a dormir porque tendrás que levantarte e ir a trabajar, probablemente ya es hora de un nuevo trabajo.

Antes de comenzar a postularse para empleadores similares, debe considerar si no está satisfecho con su puesto actual o si no está satisfecho con su trayectoria profesional actual. Si es lo último, es posible que desee volver a la escuela para capacitarse en una carrera que se adapte mejor a sus pasiones, y una carrera que lo haga sentir como una buena persona. Por ejemplo, puede consultar los programas en línea acreditados por CACREP , que lo preparará para una carrera en consejería, o podría dedicarse a algún tipo de trabajo sin fines de lucro. Independientemente del camino que elija, debe asegurarse de que el trabajo que encuentre lo haga sentir emocionado de trabajar.

Comunicarse mejor

Una de las formas más fáciles de convertirse en una mejor persona es convertirse en un genio de la comunicación.

La mala comunicación causa problemas, que a su vez causan estrés y angustia en ti y en los que te rodean. Hay algunos grandes errores de comunicación que puede evitar haciendo para mejorar la experiencia de todos, como no explicar sus sentimientos o no prestar atención a su tono y lenguaje corporal.

cuál es el número medio de

Usted puede practicar mejorando sus habilidades de comunicación en cualquier momento y en cualquier lugar; no hay excusa para ser un mal comunicador si quieres llamarte una buena persona.

Piense en otras personas

Estás enfocado en mejorarte a ti mismo, y eso significa pensar más en otras personas.

Las buenas personas no son egocéntricas; están mirando hacia afuera, prestando atención a los pensamientos y sentimientos de los demás. La mejor clase de personas dedican algunos de sus recursos, ya sea tiempo, energía, dinero o bienes materiales, a otros, tal vez como voluntarios o donando a organizaciones benéficas o ayudando a amigos, familiares y extraños.

Incluso cuando esté cansado, estresado, enfermo o no esté dispuesto a poner a los demás antes que a usted mismo, al menos debe tener en cuenta su comodidad y felicidad en su comportamiento. De esa manera, la gente siempre pensará en ti como bueno.

Vea nuestras páginas en Inteligencia emocional para más.

Sigue mejorando

Finalmente, la primera vez que escuche que alguien lo llama 'bueno' no debería ser la última vez que piense en intentar ser mejor.

La superación personal es una lucha constante; no hay una línea de meta o cumbre que le indique cuándo ha terminado. Una buena acción no hace una buena persona, por lo que debes esforzarte por ser bueno en la mayoría de tus comportamientos para ganarte una reputación positiva. Afortunadamente, hacer el bien eventualmente se transforma en ser bueno. Si eres activamente bueno durante el tiempo suficiente, es probable que descubras que la bondad se convierte en un hábito sin el cual no puedes vivir.




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