Encontrar tiempo para estudiar

Ver también: Organizarse para estudiar

Aprender a administrar su tiempo de manera eficaz es una habilidad importante para la vida.

Nuestras paginas Gestión del tiempo , Minimizar las distracciones y Evitar la dilación Proporcionar una introducción a las habilidades generales de administración del tiempo. También puede encontrar el ¿Qué tan buenas son sus habilidades de gestión del tiempo? Prueba servicial.

¿Un pentágono tiene que tener lados iguales?

Esta página cubre técnicas de administración del tiempo que puede aplicar específicamente a sus estudios.



Todo el mundo tiene diferentes aspectos de la vida que equilibrar, el trabajo, la familia, la vida personal y los estudios. Para beneficiarse de sus estudios, necesitará sentir que tiene cierto control sobre su tiempo de estudio.

Obtener el control de su tiempo requiere un poco de pensamiento y planificación.

La gestión ineficaz del tiempo significa que hace menos cosas.

Esto, a su vez, puede provocar estrés y ansiedad, que son problemas comunes cuando se trata de hacer malabarismos con las exigencias de una vida ajetreada. Al desarrollar sus habilidades de administración del tiempo, puede aliviar muchos de los factores desencadenantes del estrés negativo y trabajar para encontrar una situación positiva y saludable. equilibrio trabajo-vida .

Vea nuestra pagina: Consejos para evitar el estrés para más información.

La gestión eficaz del tiempo también le permite trabajar a su manera, de manera sistemática, a través de sus estudios, dividiendo las tareas grandes en subtareas más pequeñas y más rápidas.

Esto, a su vez, puede conducir a una mayor sensación de logro a medida que avanza, puede tachar cosas de su lista de 'tareas pendientes'. Este mayor sentido de logro ayudará a aumentar su confianza y le permitirá desarrollar aún más sus habilidades de estudio.

Sin embargo, es importante comprender que la administración del tiempo de estudio no se trata solo de administrar la cantidad de tiempo de estudio, el tiempo que lleva completar las tareas. Administrar el tiempo de estudio de manera efectiva también implica monitorear sus niveles de energía personales y sus sentimientos actuales sobre el estudio. Hacerlo puede ayudarte a mantenerte motivado y comprometido con tu estudio.

En otras palabras, la gestión del tiempo para estudiar es ser consciente de tus propias limitaciones personales, saber cuándo trabajar y cuándo detenerte. Se trata tanto de la calidad de su tiempo como de la cantidad de tiempo necesario para estudiar.

Puede encontrar nuestra página: Minimizar las distracciones que proporciona una discusión general de útiles consejos para la gestión del tiempo.


Desarrollar un horario de estudio

Desarrollar y seguir su propio horario de aprendizaje personalizado puede ser útil para sus estudios y su motivación por varias razones:

  • Un horario agrega enfoque, patrón y estructura a su estudio.
  • La programación de horarios le permitirá revisar cada sección de sus estudios, establecer las tareas clave involucradas e identificar las franjas horarias en las que se ocupará de ellas.
  • La creación de un horario de aprendizaje le ayudará a superar la dilación y las vacilaciones innecesarias. Le resultará útil desarrollar algún tipo de sistema personalizado para organizar su tiempo de estudio. Esto te permitirá decidir qué necesita hacerse y cuando . Sin una estructura de este tipo, se puede perder mucho tiempo postergando o distrayéndonos con elementos del proceso de estudio. Es posible que se encuentre comenzando una cosa y luego otra y preguntándose si están llegando a alguna parte.

El objetivo de planificar un horario de estudio es identificar o crear franjas horarias regulares para estudiar, idealmente cuando esté más alerta, libre de distracciones y capaz de concentrarse. Piense en planificar su estudio como parte integral de su vida. Esta línea de pensamiento puede ser de gran ayuda para mantener una actitud positiva y un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.

  • Es importante, al planificar, darse cuenta de que el estudio no se lleva a cabo en el vacío, sino que debe organizarse en torno a sus otros compromisos fijos, como el trabajo y / o la familia. Esto puede implicar buscar actividades regulares que se podrían mover, hacer con menos frecuencia, delegar o aplazar mientras estudias.
  • Dependiendo de sus circunstancias, puede ser útil involucrar a otras personas, colegas, compañeros, familiares y amigos en el proceso de planificación para, cuando sea posible, obtener su comprensión, cooperación y apoyo. Cuando crea un horario de estudio que puede compartir con otros, les ayudará a sentirse incluidos e involucrados. También actuará como un recordatorio para ellos de que habrá ocasiones en las que no debería ser molestado.
  • Es importante programar el 'tiempo libre' en su horario. Ese tiempo se puede utilizar para la relajación y las actividades sociales, cosas que le ayudarán a lograr un equilibrio. Tener espacios de 'tiempo libre' también significa que habrá un elemento de flexibilidad incorporado en su horario. Si una tarea necesita más tiempo o hay algunos desarrollos inesperados, tiene una forma de afrontarla.
  • También debe pensar en cuánto tiempo debe dedicar al estudio mientras planifica y elabora un horario. Si eres un estudiante a tiempo completo, obviamente necesitarás más tiempo de estudio disponible que un estudiante a tiempo parcial o casual.

Una vez que haya considerado todos los puntos anteriores y haya pensado en sus propias circunstancias, comience a preparar un cronograma.

Por lo general, es más fácil pensar en términos de semanas cuando diseña su horario, aunque este es un ejercicio puramente personal, así que use lo que mejor se adapte a sus circunstancias. Divida cada día, de una manera lógica para adaptarse a sus compromisos: si es un estudiante, marque cuándo asistirá a conferencias o seminarios, cuándo tendrá la oportunidad de hablar con los tutores y cuándo tendrá tiempo para trabajar en su asignaciones. Si trabaja, marque los bloques de tiempo en los que estará en el trabajo. Si es padre, especialmente de niños más pequeños, anote los momentos en los que necesita hacer la carrera escolar, dedicar tiempo de calidad, etc. Primero, bloquee los compromisos conocidos y vea qué tiempo le queda para estudiar.

Mantenga su plantilla de horario y actualice su horario cada semana. Si tiene una rutina bastante regular, lo más probable es que el horario no tenga que cambiar mucho durante las próximas semanas.


Usando su horario de estudio

Una vez que haya decidido cuándo estudiará (o podrá) estudiar, deberá analizar las tareas específicas involucradas, lo que realmente dedicará su tiempo de estudio. Trate de asignar las tareas que requieren mayor concentración, por ejemplo, las asignaciones de escritura, para estudiar los espacios en los que estará más alerta y libre de distracciones. Es posible que tareas como la lectura rápida de libros, publicaciones periódicas o recursos de Internet, para tener en cuenta si hay alguna sección relevante, no requieran tanta concentración.

Al comienzo de cada semana, elabore una lista de tareas (por hacer) para esa semana. Las tareas pueden incluir leer secciones clave de un libro, obtener nueva información, planificar una tarea o investigar un área en particular. Asigne las tareas a los espacios de estudio relevantes en su horario. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de su progreso para que tenga un registro en desarrollo de sus estudios y pueda retroceder si es necesario.

Mantenga una nota de su progreso; si no puede terminar una determinada tarea, trate de evitar los sentimientos negativos; ¿Puede utilizar parte de su 'tiempo libre' la semana siguiente para completarlo? A medida que avance en su estudio, llegará a saber cuánto se puede lograr de manera realista en los intervalos de tiempo disponibles y esto le ayudará a planificar con mayor precisión. Tacha las tareas de tu lista de 'tareas pendientes' una vez que estén terminadas. Recuerde que el objeto de la lista de tareas o 'tareas pendientes' es evitar perder tiempo en cuestiones que no son relevantes o importantes.


Establecer metas SMART personales

El establecimiento de objetivos es la clave para el éxito en la gestión del tiempo. Al fijarse metas, podrá concentrarse en las tareas de aprendizaje clave relevantes para el área que está estudiando, además de ayudar a aclarar el camino a seguir. El establecimiento de objetivos, cuando se usa junto con un horario de estudio personal, le proporcionará un camino estructurado que puede ayudarlo a guiarlo a través de sus estudios de una manera enfocada y tranquila. Las metas orientan su aprendizaje y desarrollo personal y también le permitirán realizar un seguimiento de su progreso, aumentando su confianza y su moral.

Todos los objetivos deben seguir las INTELIGENTE. acrónimo - es decir, los objetivos deben ser:

Específico - Establezca metas claras y precisas, al grano. ¿Exactamente qué quieres lograr?

Mensurable - Piense en formas de medir cómo está progresando con su objetivo: ¿cómo sabrá cuándo se logra el objetivo?

Alcanzable - Necesita hacer que todos sus objetivos sean realistas y alcanzables. Si se fija metas poco realistas, su autoestima se verá afectada cuando no pueda alcanzarlas.

definición de media en términos matemáticos

Pertinente - Asegúrese de que sus objetivos sean realmente relevantes; no pierda tiempo trabajando para lograr algo que no necesita. La relevancia también significa pensar en el orden en el que trabaja en los objetivos.

Escala de tiempo - Finalmente, debe establecer marcos de tiempo o fechas límite para lograr los objetivos. Sin embargo, debe tener en cuenta el hecho de que los plazos pueden cambiar a medida que avanza; algunas cosas, inevitablemente, tardan mucho más en alcanzarse de lo que pensaba originalmente. A medida que tenga más práctica en establecer metas personales, sus tiempos serán más realistas.

Vea nuestra pagina: Estableciendo metas personales para más información sobre SMART.

Continuar con:
Cómo escribir una lista de tareas pendientes
Consejos de gestión del tiempo para estudiantes universitarios