Comunicarse con los adolescentes

Ver también: Hacer frente a los adolescentes

' Buena comunicación '¡no es el primer término que se asocia necesariamente con los adolescentes! Puertas cerradas, gritos, gruñidos y discusiones son quizás más la norma.

Pero debido a esto, más que a pesar de ello, es importante pensar mucho en cómo se comunica con los adolescentes.

la mejor manera de tomar notas mientras lee

Por supuesto, puede haber temas específicos que surjan a la mente cuando se habla de comunicarse con adolescentes. Los ejemplos incluyen sexo, drogas y alcohol. Sin embargo, es casi más importante pensar en mantener la comunicación cuando no está preocupado por cuestiones específicas: en el día a día.



Si puede lograrlo, la comunicación sobre 'cosas importantes' será mucho más fácil.


Diez consejos para comunicarse con los adolescentes

1. Bríndeles oportunidades

En lugar de sentar a su adolescente para una charla formal, es mejor mantener abiertos los canales de comunicación todo el tiempo.

Anímalos a que te ayuden a preparar la comida y a charlar mientras lo haces, o asegúrate de animarlos a realizar una actividad una vez a la semana, para que tengas un poco de tiempo para hablar sin presión. La hora de comer en familia también es una buena manera de asegurarse de que todos se reúnan para conversar con regularidad.

2. Escuche

A todos nos gusta que nos escuchen, pero muchos de nosotros no nos tomamos el tiempo para escuchar realmente a los demás.

Si su hijo adolescente quiere hablar, tómese un tiempo para escuchar lo que está diciendo y observe también su lenguaje corporal. Présteles toda su atención y pagará dividendos.

Hay mucho más sobre la escucha eficaz en nuestro habilidades de escuchar páginas.

3. Pregunte por qué, pero no haga juicios

Señalar que un comportamiento en particular fue estúpido no es el mejor comienzo para una conversación.

En cambio, es mejor asumir que su adolescente tuvo una razón para sus acciones y preguntarle al respecto. Es importante mantener la mente abierta sobre por qué tomaron esa decisión y tratar de comprender su proceso de pensamiento.

Trate de evitar emitir juicios sobre ellos, y esto los ayudará a evitar juzgar a los demás.

4. No asuma ni acuse

Al igual que con los niños más pequeños, es importante no asumir que sabe lo que está sucediendo o lo que ha sucedido.

En particular, no hagas preguntas capciosas. En su lugar, haz preguntas generales como '¿Me dirás qué ha estado sucediendo?' O 'Me preocupa que no hayas sido el mismo de siempre. ¿Esta todo bien?'

Hay más sobre esto en nuestra página en Habilidades de cuestionamiento .

5. Esté ahí para ayudar

A lo largo de sus vidas, has estado ahí para ayudar, ya sea que tengan problemas con la tarea o dificultades en la escuela o con amigos. ¿Por qué dejarías ahora?

A pesar de que están tratando de establecer su propia identidad, los adolescentes necesitan saber que todavía estás ahí. Utilice preguntas como:

  • ¿Puedo hacer algo para ayudar? ' o
  • ¿Hay algo que le gustaría que hiciera?

Este tipo de preguntas deja en claro que les está dejando decidir si quieren que usted participe.

Esto es particularmente importante si le están hablando de algo como el acoso escolar. Es posible que estén ansiosos por decírselo debido a su posible reacción, por lo que debe asegurarse de que lo que haga sea útil. Por ejemplo, podría decir:

  • Lo que realmente me gustaría hacer es x, ¿crees que eso ayudaría?

6. No se limite a decirle, déjelo pensar bien

La mayoría de nosotros probablemente reconocerá que aprendemos mucho más al cometer nuestros propios errores y pensar las cosas por nosotros mismos, que cuando alguien más nos dice qué hacer. Los adolescentes son exactamente iguales.

Es importante, como padre de un adolescente, tener la confianza en ellos para creer que pueden encontrar sus propias soluciones a sus problemas. Su papel es ayudarlos a pensar detenidamente las cosas para que puedan hacerlo. Esto puede ser con usted o solos, pero es importante que les dé el espacio para hacerlo y deje en claro que está disponible para conversar si es necesario.

¡Sugerencia!


Una muy buena manera de asegurarse de que está permitiendo que otros piensen las cosas por sí mismos es asegurarse de hacer preguntas abiertas (es decir, preguntas que no tienen una respuesta sí / no). A menudo comienzan con '¿Cómo ...?', '¿Qué ...?' O '¿Por qué ...?'


Hay más sobre esto en nuestras páginas sobre Entrenamiento . Puede encontrar nuestra página en Coaching en casa particularmente útil.

También es muy poderoso recordarles que confía en que pueden hacerlo. No asuma que ellos saben que usted lo sabe, tómese el tiempo para decírselo. Es aún más fuerte si puede decirles por qué. Por ejemplo:

  • 'Sé que puedes hacer esto, porque te he visto hacer x antes'.
  • “Tengo plena confianza en que puedes resolver esto. No olvides que te las arreglaste '.

7. “ Haz lo que yo hago, no solo lo que digo

Todavía eres un modelo a seguir para tus hijos. Sus hijos han estado observando y copiando lo que usted hace durante años cuando se convierten en adolescentes.

Si desea que se comporte bien, incluido no fumar o no beber en exceso, debe asegurarse de que su comportamiento también sea apropiado. No basta con decírselo.

8. Elige tus batallas

Algunas cosas son más importantes que otras. Elige tus batallas para ganar las que realmente importan y deja ir a las demás.

Si todo lo que hace es criticar, es menos probable que su adolescente pueda distinguir cuando usted es muy crítico, en lugar de un poco poco entusiasta. En su lugar, trate de ser positivo en algo: si no le gusta lo corta de la falda, tal vez elogie su color o la forma en que se ha maquillado.

9. No reaccione al enojo con enojo o dolor

Recuerde, usted es el adulto. Como nuestra página en Hacer frente a los adolescentes aclara que es importante recordar esto y modelar el comportamiento que desea ver. Es difícil mantener la calma, pero es vital hacerlo.

Si es necesario, aléjese y explique por qué lo hace. Regrese a la discusión más tarde, cuando esté tranquilo.

También es importante recordar que su adolescente realmente no quiere decir ' ¡Te odio, me has arruinado la vida! “Lo que quieren decir es que están molestos, y tú estás ahí y te pueden gritar. Puede parecerlo, pero no es realmente personal, y debe asegurarse de no tomarlo de esa manera.

10. Evite hacer demasiadas preguntas difíciles

No quiere que su hijo adolescente le mienta.

Idealmente, le gustaría que se sintieran capaces de hablar con usted sobre cualquier tema. Pero puede que ese no sea el caso, especialmente si están haciendo algo que saben que usted cree que está mal, o incluso que es ilegal.

Por lo tanto, es mejor evitar hacer preguntas directas sobre temas difíciles, a menos que esté preparado para que mientan o eviten la pregunta. Siga haciendo preguntas abiertas y mantenga abiertos los canales de comunicación. Con suerte, vendrán a usted cuando quieran hablar.

A veces las preguntas son inevitables


Puede encontrar que hay ocasiones en las que necesita hacer preguntas difíciles. Si, por ejemplo, encuentra drogas o equipo para consumir drogas en la habitación de su adolescente, debe discutirlo. En ese caso, es mejor adoptar un enfoque directo, aunque de todos modos debe evitar emitir juicios.

cómo encontrar el aumento en porcentaje

Mantenga su enfoque lo más neutral posible y simplemente pídales que le hablen al respecto. Usa frases como:

  • Por favor dime que esta pasando ' o
  • Me gustaría saber más sobre esto. .”

Los adolescentes también son personas

Recuerde, su adolescente es una persona que se convierte en un adulto.

Ya no son un niño pequeño y es probable que sean anormalmente sensibles al respecto. Es importante respetarlos y demostrar que lo hace, dándoles tiempo y espacio para comunicarse con usted.

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