Enfoques de la consejería

Ver también: Habilidades de mediación

Hay varios enfoques diferentes utilizados por los consejeros profesionales. Quizás los tres enfoques principales son el psicodinámico, el humanista y el conductual. Cada uno de estos tiene una teoría e ideas diferentes que lo sustentan, y los terapeutas y consejeros que utilizan cada uno abordarán los problemas y cuestiones de diferentes maneras.

Cada uno de estos tres enfoques principales respalda una serie de terapias individuales. Algunas terapias también pueden utilizar ideas de más de un enfoque. Algunos consejeros profesionales usan solo un enfoque, pero otros son más flexibles y pueden usar técnicas de más de un método.



¿Puede un poco de conocimiento ser algo peligroso?




Las personas no capacitadas pueden poseer y desarrollar algunas habilidades que son deseables para un consejero. Sin embargo, si se le solicita con regularidad que proporcione asesoramiento en su vida laboral o personal, debe realizar un curso de asesoramiento profesional reconocido. Es posible hacer más daño que bien con un poco de conocimiento.

También puede estar interesado en nuestra página de introducción: ¿Qué es la consejería?

Enfoque psicodinámico de la consejería

El asesoramiento psicodinámico se desarrolló a partir del trabajo de Sigmund Freud (1856-1939). Durante su carrera como médico, Freud se encontró con muchos pacientes que padecían condiciones médicas que parecían no tener 'causa física'.



Esto le llevó a creer que el origen de tales enfermedades estaba en la mente inconsciente del paciente.

Por lo tanto, Freud comenzó a investigar la mente inconsciente, para poder comprender a sus pacientes y ayudarlos a recuperarse. Con el tiempo, muchas de las ideas originales de Freud se han adaptado, desarrollado, ignorado o incluso desacreditado. Por lo tanto, se han utilizado en varias escuelas de pensamiento y práctica diferentes. El asesoramiento psicodinámico se basa en la idea de Freud de que El verdadero conocimiento de las personas y sus problemas es posible mediante la comprensión de tres áreas particulares de la mente humana. .

Estas áreas son:



  • El consciente - cosas de las que somos conscientes, incluidos los sentimientos o emociones, como la ira, la tristeza, el dolor, el deleite, la sorpresa y la felicidad.

  • El subconsciente - estas son cosas que están por debajo de nuestra conciencia consciente pero de fácil acceso. Pueden incluir, por ejemplo, eventos que hemos olvidado, pero que recordaremos fácilmente cuando se les haga una pregunta apropiada.

  • El inconsciente - esta es el área de la mente donde se han suprimido los recuerdos y suele ser muy difícil acceder. Tales recuerdos pueden incluir eventos extremadamente traumáticos que han sido bloqueados y requieren un médico altamente capacitado para ayudar a recuperarse.

El principal interés y objetivo de Freud era llevar cosas del inconsciente al consciente. Esta práctica se conoce como psicoanálisis. . El psicoanálisis se utiliza para alentar al cliente a examinar el trauma de la infancia o de la memoria temprana para obtener una comprensión más profunda de los eventos. Esto, a su vez, puede ayudar al cliente a liberar las negatividades asociadas con estos eventos anteriores. El psicoanálisis se basa en la suposición de que solo podemos progresar psicológicamente si nos damos cuenta de dilemas anteriores que han sido reprimidos en nuestro inconsciente debido a asociaciones dolorosas.

Freud sostuvo que la personalidad consta de tres elementos relacionados:

  • La identificación es la parte de nuestra personalidad que se ocupa de satisfacer las necesidades básicas instintivas de comida, comodidad y placer. Por lo tanto, está presente desde (o posiblemente antes) del nacimiento.

  • El ego se define como 'la conciencia realista de uno mismo'. Es el lado lógico y de sentido común de nuestra personalidad. Freud creía que el Ego se desarrolla cuando el bebé se da cuenta de que es un ser separado de sus padres.

  • El superyó se desarrolla más tarde en la vida de un niño, aproximadamente a la edad de tres años. El Superyó frena y controla los instintos básicos del Id, que pueden ser socialmente inaceptables. Por tanto, actúa como nuestra conciencia.

Freud creía que todo el mundo experimenta tensión y conflicto entre los tres elementos de su personalidad. Por ejemplo, el deseo de placer (del Id) está restringido por el sentido moral del bien y el mal (del Superego). El Ego equilibra la tensión entre el Id queriendo estar satisfecho y el Superyó siendo demasiado estricto.

cosas que hacer para generar confianza

El objetivo principal del asesoramiento psicodinámico, por lo tanto, es ayudar a las personas a equilibrar los tres elementos de su personalidad para que ni el Id ni el Superyó sean dominantes.

Tiene sus raíces en la exploración y comprensión de la experiencia pasada para identificar problemas reprimidos que están afectando el comportamiento actual. El asesoramiento psicodinámico es, por tanto, un proceso largo y continuo, y se utiliza principalmente cuando las personas experimentan problemas graves que no se resuelven con otros métodos.


Enfoque humanista de la consejería

La consejería humanística reconoce la singularidad de cada individuo.

Asume que todos tienen una capacidad innata para crecer emocional y psicológicamente hacia las metas de autorrealización y realización personal.

Los consejeros humanistas trabajan con la creencia de que los problemas no son causados ​​por los eventos de la vida en sí mismos, sino por cómo los experimentamos. Nuestra experiencia, a su vez, afectará y se verá afectada por cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, influyendo en la autoestima y la confianza. El enfoque humanista de la consejería, por lo tanto, alienta al cliente a aprender a comprender cómo las respuestas negativas a los eventos de la vida pueden provocar malestar psicológico. El enfoque tiene como objetivo la autoaceptación de los aspectos negativos y positivos de nuestros personajes y personalidades.

Por lo tanto, los consejeros humanistas tienen como objetivo ayudar a los clientes a explorar sus propios pensamientos y sentimientos y a encontrar sus propias soluciones a sus problemas.

Esto es muy similar al enfoque utilizado en el coaching, excepto que los entrenadores se centran más en el presente y menos en el pasado. En esencia, el coaching tiene como objetivo abordar la cuestión del 'cómo' y el asesoramiento analiza el 'por qué'.

Para obtener más información sobre las diferencias entre coaching y asesoramiento, consulte nuestra página. ¿Qué es el Coaching?

El psicólogo estadounidense Carl Rogers (1902-1987) desarrolló una de las terapias humanísticas más utilizadas, el asesoramiento centrado en el cliente. Esto anima al cliente a concentrarse en cómo se siente en el momento presente, esta es también la esencia de consciencia .

Asesoramiento centrado en el cliente

El tema central del asesoramiento centrado en el cliente es la creencia de que todos tenemos recursos inherentes que nos permiten enfrentarnos a lo que sea que nos depare la vida.

La terapia centrada en el cliente se centra en la creencia de que el cliente, y no el consejero, es el experto en sus propios pensamientos, sentimientos, experiencias y problemas. El cliente es, por tanto, la persona más capaz de encontrar las soluciones adecuadas. El consejero no sugiere ningún curso de acción, no hace recomendaciones, no hace preguntas de sondeo ni trata de interpretar nada de lo que dice el cliente. La responsabilidad de resolver los problemas recae totalmente en el cliente. Cuando el consejero responde, su objetivo es reflejar y aclarar lo que el cliente ha estado diciendo.

Un consejero capacitado centrado en el cliente tiene como objetivo mostrar empatía, calidez y autenticidad, lo que cree que permitirá la autocomprensión del cliente y el crecimiento psicológico.

  • Empatía implica ser capaz de comprender los problemas del cliente desde su propio marco de referencia . El consejero debe poder reflejar con precisión este entendimiento al cliente. También te pueden interesar nuestras páginas: ¿Qué es la empatía? y Tipos de empatía .

  • Calor es mostrarle al cliente que es valorado, independientemente de cualquier cosa que suceda durante la sesión de asesoramiento. El consejero debe ser sin juzgar , aceptando lo que diga o haga el cliente, sin imponer valoraciones.

  • Autenticidad (a veces llamado congruencia ) se refiere a la capacidad del consejero para ser abierto y honesto y no actuar de manera superior ni esconderse detrás de una fachada 'profesional'. Puede estar interesado en nuestra página en Veracidad .


Enfoque conductual de la consejería

El enfoque conductual del asesoramiento se centra en la suposición de que el entorno determina el comportamiento de un individuo.

La forma en que un individuo responde a una situación dada es el resultado del aprendizaje pasado y, por lo general, de un comportamiento que se ha reforzado en el pasado. Por ejemplo, supongamos que un niño toma una araña y se la lleva a su madre. Si le tenían miedo a las arañas, podría gritar. El niño aprendería entonces que las arañas dan miedo. La próxima vez, en lugar de levantar a la araña, el niño probablemente gritará y correrá hacia su madre, quien puede decir 'ooh, odio las arañas, son tan espeluznantes', reforzando el comportamiento del niño. Como resultado, el niño puede desarrollar un miedo a las arañas y huir gritando (respuesta) al ver una araña (estímulo).

Las terapias conductuales evolucionaron a partir de la investigación psicológica y las teorías del aprendizaje relacionadas con el comportamiento observable, es decir, el comportamiento que se puede ver y medir objetivamente.

Los conductistas creen que ese comportamiento se 'aprende' y, por lo tanto, puede desaprenderse.

La terapia conductual se centra en el comportamiento individual y tiene como objetivo ayudar a las personas a modificar comportamientos no deseados. El comportamiento no deseado se define como una respuesta no deseada a algo o alguien en el entorno. Usando este enfoque, un consejero identificaría el comportamiento no deseado con un cliente y juntos trabajarían para cambiar o adaptar el comportamiento.

Los problemas que responden bien a este tipo de terapia incluyen fobias, ataques de ansiedad y trastornos alimentarios.

A los clientes se les pueden enseñar habilidades para ayudarlos a administrar sus vidas de manera más efectiva. Por ejemplo, se les puede enseñar cómo relajarse en situaciones que producen una respuesta de ansiedad. Otro método implica aprender el comportamiento deseable observando y copiando a los demás. En general, el enfoque conductual se preocupa más por el resultado que por el proceso de cambio.


Uso de diferentes enfoques de asesoramiento

Cada uno de estos tres enfoques generales de asesoramiento sustenta una serie de enfoques terapéuticos individuales.

Por ejemplo, las terapias humanísticas incluyen la terapia gestáltica, análisis Transaccional y terapia transpersonal, así como terapia centrada en el cliente.

Sin embargo, algunos consejeros y terapias pueden recurrir a más de uno de estos tres enfoques. Por ejemplo, programación neurolingüística (PNL) es una combinación de pensamiento cognitivo conductual y humanista. Combina la idea de que su comportamiento se ve afectado por sus experiencias pasadas con la creencia de que puede cambiar su comportamiento cambiando su respuesta emocional a los eventos, mediante el uso de la razón. Esto está claramente arraigado en el concepto de que cada uno de nosotros tiene la capacidad de resolver sus propios problemas.

Las terapias como la arteterapia, la terapia familiar y la terapia creativa pueden basarse en ideas de cualquiera de estos enfoques o de todos ellos, según las preferencias del consejero y del cliente.

En otras palabras, no existe una 'talla única' cuando se trata de asesoramiento.


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¿Qué es la consejería? | Convertirse en consejero
Habilidades de mediación | ¿Qué es la ansiedad?